每個人都希望實現自己的夢想，或者讓生活比較順遂快樂，如何能做到呢?如果說只要從「說好話」開始，人生便開始轉變，你願不願試試看呢?以下是我閱讀「正向語言的力量」心得，希望能幫助到需要的人。
相同的書，不同人看會有不同重點，如果喜歡這篇文章推薦的書籍，各位大大可以親自閱讀，或許您能從書中獲得更多!在此先列出重點摘要，方便大家節省時間!若有興趣，可以在往下閱讀心得喔~
重點摘要：
- 我們平時所說的話正在形塑我們的人生。只要開口說正向的話語，人生就會往好的方向發展。所以盡量讓自己的話語「沒有否定空間。」
- 正向的話語：太棒了、真厲害、好幸運、謝謝你、對不起、可以啊、會更好的、我辦得到… 負面的話語：糟糕、不可能、辦不到、不吉利、真倒楣、笨蛋、搞什麼…
- 就算像機器人，不帶感情的念出來，也有用。
- 為什麼說好話有幫助?因為潛意識會對我們輸入的資訊無條件的服從!
- 潛意是的四大特徵：
- 無法分辨好壞：不論運用什麼詞彙，潛意識都會毫無分別的儲存起來，如果負面的辭彙較多，就會領導我們遇到負面的事情。
- 無法分辨主詞：如果我們詆毀別人，潛意識會忽略主詞，所以只留下詆毀的詞語，反之亦然，所以如果對自己打氣、說好話覺得彆扭，那就先從讚美別人開始吧。
- 無法分辨時間：不論是過去還是未來，當我們張開嘴巴談論的時候，潛意識都會認為是當下正在發生的事!進而吸引類似的事情到我們身邊。
- 不會休息，並努力實現你所相信的事：當我們的意識停止的時候，潛意識會繼續思索我們的疑問並找出答案，所以盡量不要問潛意識「為什麼」而是應該問「怎麼做」。
- 如果無法避免負面言論，也請記得在結尾的時候轉正!例如：「今天上班真的好累、問題一大推…可是也因為這樣我能更加成長!」
- 請把夢想清楚的刻劃出來，並寫下來!接下來就讓潛意識替你拉近夢想吧。
整理與心得：
最近讀完的一本書是《正向語言的力量》，會讀這本書的原因，如同作者永松茂久先生，在書中提到的一句話：「磨練工作能力當然重要，熟悉社會脈動也很重要，學會專業知識更是重要。然而，最重要的，莫過於駕馭你我言行的總指揮─心念，換言之，就是要把心念調整到讓凡事都能順心如意的方向上。」本人也相信在總總的專業知識與技術上，往往有更重要的層面必須顧及，一般來說，我相信「命運」的存在，如同每個遊戲都有一定的遊戲規則，我相信人生也有一定的遊戲規則，只要掌握規則，並做出能讓結果變好的行為，人生將會無往不利，本書提到的行為，就是「說好話」。
「只要說好話，人生就會變好嗎?」這是作者時常面對到的問題，隨著他訓練過的學員各個獲得更好的人生，也讓他堅信這個簡單的行為就能扭轉每個人的人生。作者先在書中提到一個美國的研究，該研究將年紀相當的人分為兩組，A組人員用以下的單詞造句：「滿懷期待、嫩葉、未來、健康、好朋友」B組則是：「白髮、拐杖、皺紋、全身動彈不得」，相信大家已經看出來了，A組的單字讓人感覺年輕有活力，B組則很直接地讓人聯想到年老的樣子，A、B組人員造完句後，請他們移動到另外一個場地，沒想到B組人員走路的速度明顯比A組慢了許多。作者引用這個實驗，來告訴我們語言對自身的直接影響，那這也會影響我們的命運嗎?答案是肯定的!那為什麼呢?這時候我們就須要了解每個人都有的一個夥伴，也就是潛意識。
什麼是潛意識?本書作者對潛意識的說明如下：「平時我們有意識地進行思考、說話、決策等行為，其實只動用到大腦的百分之三，我們稱之為『顯意識』；而人類難以掌控的下意識範疇，則稱為『潛意識』。」好比我們的心跳、消化系統、眨眼等這些無法用意顯識控制的，都是由潛意識在掌管，而潛意識又有什麼特徵呢?總共有四個：1.無法分辨好壞。2.無法分辨主詞。3.無法分辨時間。4.不會休息，並努力實現我們相信的事。相信大家看到這四個特徵，就明白說好話的重要性了，也由於以上四個特徵，作者在書中強烈建議我們將夢想勾勒出顯明的畫面，並書寫下來，哪怕只是夢想的一個鏡頭，只要是我們想要的，都請盡量具體化!接下來我們就詳細說明：
- 無法分辨好壞。潛意識對於產生的資訊會毫不猶豫的儲藏起來，如果我們時常將負面的話語掛在嘴邊，潛意識中就儲藏了許多負面話語，搭配第4個特徵，我們不僅會離自己的夢想越來越遠，也會招來許多不喜歡的事，而當生活中產生了諸多不順，我們又開始抱怨，就此產生可怕的惡性循環。而要終結這個循環，就從「說好話」這個簡單的行為開始，說好話的例子，像是：喜歡、開心、真棒、厲害、這樣會更好、謝謝你、對不起、沒關係、可以呀…等，負面的語句，像是：不可能、不安、好麻煩、不行了、老了、不吉利、糟糕、辦不到、搞什麼、真衰…等，以上字句，其實在我們的生活中蠻常出現的，甚至不小心就會說出口，如果不小心說了，也沒關係，有以下的方法可以更正：
- )只要我們在心中，默默的說：「剛剛不小心說錯話了…剛才那句就當作沒說。」
- )試圖讓話語的結尾轉正。例如：「今天遇到好多問題，好煩…可是也因為這樣學到很多東西，讓我成長許多。」有時候一整段論述難免會有負面的成分在，這時候也不用擔心，只要結尾是正向的就可以了。
一開始就要把負面的話全部不說確實有難度，只要記得用正確的方式改正就可以了。而「說好話」的最高境界，作者在書中點出，就是肯定任何人的存在，相關的句子如下：
- )對自己肯定：
- 一切都無往不利。
- 我人生中的所有面向，都在不斷的變好。
- 由衷感謝生下我的父母，以及身旁每一位幫助過我的人。
- )對他人肯定：
- 衷心感謝你來到這個世界上。
- 衷心感謝你出現在我面前。
- 從今以後，不論遇到什麼磨難，請別忘記，你的身邊還有我。
- 衷心感謝與你相遇。
所以時常說這些好的句子，少說壞的句子，人生的正向齒輪就會開始轉動，就算不帶情感對著空氣說，也會有用!因為重點就是要讓潛意識充滿正向的話語，只要重複的次數夠多，潛意識儲藏更多正向種子，自然會有正向的情景開花結果。所以我們可以把幾句正向話語寫下來，在沒有人的地方，養成習慣，固定念個幾遍。
- 無法分辨主詞。進入潛意識的話語會自動忽略掉主詞的部分，所以當我們在指責別人的時候，往往就是在指責自己，因為在潛意識看來：「你好笨!」其實就是「好笨!」，因為沒有了主詞，自己躺著也中槍。如同作者在書中提到的觀點「自己就是自己最好的聽眾。」自己說的話，自己的耳朵一句都不會漏掉，所以無心的玩笑或損人的話語盡量少說。多說好話，對自己應該如此，對他人也是這樣，讚美別人其實也是讚美自己。
- 無法分辨時間。想必大家都有憤怒、感傷或開心的過去，當我們述說這些過去時，有時會不禁留下眼淚或開懷大笑，因為對潛意識來說，這些不是回憶，是當下正在發生的事!所以一旦我們談論到，潛意識就會把它加強，進而實現類似的場景。所以如果我們談論的是對未來的憧憬，一個美好的畫面，潛意識也會認為這是現在正在發生的事，自然也會把帶來好情緒的事情吸引到我們身邊。
- 潛意識不會休息，並會努力實現我們相信的事。這是潛意識最強大的力量，相信大家都有睡到一半突然驚醒想到答案的時候，甚至夢到解決問題的方法，這都是潛意識運作的結果，所以請試著勾勒出夢想的鮮明景象，並向潛意識拋出問題「我該如何達到我的夢想?」問問題的時後盡量以「該怎麼做」這種方法論為導向，如果問「為什麼我還沒達到我的夢想?」有時候會給出負面的答案，讓人自甘墮落。當然也不要操之過急，找答案總是需要時間，這時候要保持信心，不要加以否定!總是謹記自己的夢想，並努力於現在所知又能做到的好習慣，某天一定就會靈機一閃，讓你找到實現夢想的好辦法。
以上就是潛意識的四種特徵與介紹，想讓自己的夢想實現，就試著勾勒出清楚的畫面，並在生活中多說好話，好讓正向的話語充滿潛意識，再讓淺意識替我們招感好的環境與結果，好的環境與結果讓我們心情愉悅，又更願意說出好話，這就是實現夢想的正向循環。看到這裡，我們可以清楚的知道，我們所說的話，不論有益無益，最終都會化為現實，就像常說的「給出去的東西，會回到自己身上!」，反過來想，別人對我們所說的尖銳刺耳的話，最終也會回到他們自己身上，所以希望大家可以看淡別人的無心之失，若是他也知道這個道理，相信他就不會說出傷人的話，寬恕他人其實是解救自己，自己糾結的感受自己最苦，想辦法放下糾結，往往會比要求別人道歉簡單的多。
到這裡就是我讀完「正向語言的力量」相關整理與心得，我也希望自己的夢想能夠實現，但我也會無意間說出負面的言語，以前看過類似的文章說過成功的人不說「辦不到」、「好麻煩」、「沒辦法」等之類的話，我大概也能了解是因為這些話的背後往往都有放棄的成分，但始終沒有特別去修正，讀了這本書才知道原來這些話的傷害不僅於此，自己也開始更加注意言語上的用詞。希望花時間閱讀本篇文章的大大都能有所收穫，也希望各位大大都能朝自己理想的人生更邁進一步，如果只是修正言語上的小小習慣，就能讓我們更靠近理想的人生，你願不願試試看呢?
推薦閱讀：
- https://kknews.cc/zh-tw/essay/mp5o28z.html什麼是潛意識？意識與潛意識的區別是什麼？
- 《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》作者：伊賀列阿卡拉．修．藍博士、櫻庭雅文。方智出版。出版日期: 2012-02-23。
- 《零極限之富在工作》作者：伊賀列阿卡拉．修．藍博士、河合政實。方智出版。出版日期: 2011-01-25
留言列表
